Ikigai là gì? Ikigai là một triết lý sống của người Nhật Bản từ thời xa xưa có ý nghĩa là “ý nghĩa cuộc sống” hoặc “lý do tồn tại”. Không chỉ trong người Nhật mà cả các nước phương Tây và Đông Nam Á cũng áp dụng mô hình này để tìm được mục đích sống và sự nghiệp lý tưởng cho bản thân. Hãy cùng Jobsnew tìm hiểu thêm về thuật ngữ Ikigai nghĩa là gì trong bài viết dưới đây.
1. Giới thiệu và khái niệm Ikigai
1.1 Ikigai nghĩa là gì và nguồn gốc của nó
Ikigai là một khái niệm tiếng Nhật có nghĩa là ‘lý do tồn tại’ của bạn. ‘Iki’ trong tiếng Nhật có nghĩa là ‘cuộc sống’ và ‘gai’ mô tả giá trị hoặc giá trị. Ikigai của bạn là mục đích sống của bạn hoặc niềm hạnh phúc của bạn. Điều quan trọng cần đề cập là trong khi triết học truyền thống của Nhật Bản tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc của bạn, thì cách giải thích phương Tây đã sử dụng ikigai như một phương pháp để tìm kiếm sự nghiệp mơ ước của bạn.
1.2 Lý do Ikigai trở nên phổ biến và bắt nguồn từ đâu
Phương pháp Ikigai là gì? Đây là một triết lý phổ biến trong văn hóa Nhật Bản, có nguồn gốc từ thời kỳ Heian (794-1185) và được coi là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của người Nhật. Ngày nay, khái niệm này ngày càng trở nên phổ biến hơn và được áp dụng rộng rãi trong mọi tầng lớp và thế hệ. Trong quyển sách “Ikigai – Bí mật sống lâu và hạnh phúc theo cách Nhật Bản” của tác giả Ken Mogi, ông miêu tả Ikigai như một khái niệm cổ điển của người Nhật.
1.3 Lợi ích của Ikigai đối với cuộc sống cá nhân
Dưới đây là một số lợi ích chính mà mô hình Ikigai có thể mang đến cho bạn như sau:
- Tự hiểu rõ bản thân: Ikigai khuyến khích người xem cần phải nghiên cứu sâu hơn về bản thân để tìm ra đam mê, giá trị, tài năng cũng như mục tiêu sống của mình. Qua đó, bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về những điều quan trọng trong cuộc đời của mình.
- Tìm được những giá trị hạnh phúc lâu dài: Triết lý Ikigai giúp người dùng có thể dễ dàng tìm ra ý nghĩa của cuộc sống. Dựa vào đó bạn có thể dễ dàng làm những điều mình yêu thích và đam mê. Khi tìm được giá trị hạnh phúc lâu dài, bạn sẽ có một tinh thần tích cực và cực kỳ an nhiên.
- Tạo động lực thúc đẩy mọi người: Khi bạn tìm ra triết lý Ikigai cho riêng mình, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy mất phương hướng, tâm trí bình an. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy bản thân luôn tràn đầy năng lượng trong quá trình hoàn thiện bản thân. Khi bạn gặp bất kỳ khó khăn hay thử thách nào thì khi bạn có mục tiêu, đam mê sẽ là động lực để bạn vượt qua rào cản.
2. Tìm hiểu và xác định Ikigai cá nhân
2.1 Các bước cơ bản để tìm Ikigai
Sau khi hiểu về mô hình Ikigai và yếu tố, 3 bước sau sẽ giúp bạn khám phá Ikigai một cách thú vị và độc đáo:
Bước 1: Tìm hiểu về chính mình
Hãy tìm hiểu về sở thích, mục tiêu, giá trị và năng lực của bạn để hiểu rõ hơn về những điều quan trọng đối với bạn.
Bước 2: Phân tích các nghề nghiệp
Hãy phân tích các nghề nghiệp hoặc hoạt động mà bạn đang làm hoặc muốn làm để tìm ra những gì mang lại hạnh phúc và sự thành công nhất cho bạn.
Bước 3: Tìm kiếm sự hợp tác
Hãy tìm kiếm sự hợp tác với người khác để tạo ra một môi trường làm việc hoặc hoạt động tốt nhất cho bạn. Điều này có thể giúp bạn đạt được Ikigai của mình.
2.2 Xác định sở thích, kỹ năng, khả năng kiếm thu nhập và nhu cầu của thế giới
Để xác định được Ikigai, bạn cần trả lời được những câu hỏi sau:
Bạn thích làm gì?
Câu hỏi này có vẻ đơn giản, nhưng để xác định được điều mà bạn nên tập trung vào sẽ cần phải suy nghĩ kỹ lưỡng.
Hãy nghĩ về những hoạt động mang lại sự thoải mái và niềm vui cho bạn. Đó có thể là một sở thích hoặc thói quen mà bạn thường làm.
Nếu cuộc sống hối hả khiến bạn khó nhận ra điều mà bạn thích làm, hãy nhớ lại những hoạt động mà bạn thích từ khi còn nhỏ, từ thời thiếu niên cho đến khi đi học.
Sở trường của bạn là gì?
Bước tiếp theo để tìm ra Ikigai của bạn là xác định điểm mạnh của mình. Đó là những việc mà bạn làm tốt, có khả năng hơn so với nhiều người khác và mang lại năng lượng cho bạn. Ngoài ra, hãy xem xét những kỹ năng mà bạn đã rèn luyện qua thời gian, bao gồm cả kỹ năng cứng và kỹ năng mềm. Hãy thu thập những kỹ năng này từ tất cả các công việc bạn đã làm từ khi thực tập, qua các khóa học, công việc bán thời gian đến công việc toàn thời gian.
Liệu bạn có thể kiếm tiền từ điều này hay không?
Nhiều ý kiến cho rằng Ikigai không liên quan tới tiền bạc, và mô hình này chỉ nhấn mạnh vào những điều nhỏ bé mang lại sự viên mãn trong cuộc sống. Tuy nhiên, vấn đề tài chính là điều quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Nếu công việc mà bạn yêu thích cũng giúp bạn kiếm tiền, chắc chắn bạn sẽ có động lực lớn hơn rất nhiều.
Thế giới cần gì từ bạn?
Bạn cần tự suy ngẫm để hiểu rõ bạn muốn và có khả năng mang lại giá trị gì cho xã hội. Ví dụ, nếu bạn muốn giúp mọi người duy trì sức khỏe tốt, bạn có thể trở thành bác sĩ hoặc điều dưỡng viên. Nếu bạn muốn đóng góp cho cộng đồng, bạn có thể tham gia các tổ chức thiện nguyện hoặc phi chính phủ.
2.3 Điểm giao thoa của các yếu tố tạo nên Ikigai
Vòng tròn Ikigai là gì? Là trạng thái mà mọi yếu tố Đam mê, Sứ mệnh, Kế sinh nhai và Sự nghiệp giao thoa tại một điểm chính giữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được sự cân bằng này. Khi bạn tìm ra công việc mà bạn yêu thích và giỏi (Đam mê), không hẳn lúc nào nó cũng đem lại thu nhập như mong đợi.
Bạn có thể xác định được công việc mang lại thu nhập và an sinh cho bạn (Kế sinh nhai – Công việc), nhưng lại không hài lòng với công việc đó. Nếu bạn có thể tìm ra một công việc kết hợp đủ 4 yếu tố, đó thật sự là một may mắn lớn. Tuy nhiên, nếu bạn chưa thể tìm ra mô hình Ikigai của mình ngay lập tức, đó cũng không phải là một vấn đề quá lớn.
3. Hướng dẫn cách ứng dụng Ikigai vào đời sống và nghề nghiệp
3.1 Phát triển Ikigai trong công việc và sự nghiệp
Tìm kiếm một công việc phù hợp với cả bốn yếu tố của Ikigai có thể không dễ dàng, nhưng chúng có những điểm tương đồng và liên quan đến nhau. Thường thì những công việc mà bạn đam mê, ấp ủ và rèn luyện theo thời gian sẽ giúp bạn trở nên rất giỏi trong lĩnh vực đó.
Nếu bạn đang phải đối diện với quyết định giữa công việc mà bạn thích và công việc có tiềm năng tạo ra thu nhập, hãy xem xét đến yếu tố về sự cần thiết của công việc trong xã hội. Đôi khi, sự kết hợp giữa đam mê và cơ hội kiếm tiền có thể đáp ứng đầy đủ cả bốn yếu tố của Ikigai.
3.2 Các bước phát triển Ikigai bản thân
Nhà tâm lý học và tác giả Ken Mogi đã chỉ ra 5 bước phát triển Ikigai của mỗi người:
1. Bắt đầu từ những bước nhỏ, không nên cố gắng thực hiện một thay đổi lớn ngay từ đầu.
2. Chấp nhận bản thân và không so sánh với người khác.
3. Quan tâm đến hành động của mình đối với mọi người và môi trường.
4. Duy trì những thói quen hàng ngày với những hành động nhỏ.
5. Tập trung vào hiện tại thay vì chú trọng vào quá khứ hoặc tương lai của mình.
3.3 Chọn nghề nghiệp phù hợp dựa trên Ikigai
Sau khi tìm hiểu và phân tích các yếu tố quan trọng trong việc tìm kiếm công việc lý tưởng, chúng ta nhận thấy rằng việc kết hợp được cả 4 yếu tố: khai thác thế mạnh, yêu thích, phù hợp với nhu cầu thị trường lao động và được trả lương cao là một mục tiêu lý tưởng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rất ít người có thể đạt được mục tiêu này.
Chính vì vậy, chúng ta có thể tập trung vào việc tìm kiếm công việc đáp ứng được ít nhất 3 trong 4 yếu tố hoặc thậm chí chỉ cần tập trung vào 2 yếu tố quan trọng nhất: khai thác thế mạnh và đáp ứng nhu cầu của thị trường lao động.
Điều này sẽ giúp chúng ta tập trung vào việc phát triển bản thân và tìm kiếm cơ hội nghề nghiệp phát triển. Đồng thời, việc tìm hiểu và áp dụng các chiến lược ứng tuyển sẽ giúp chúng ta tiến gần hơn đến mục tiêu Ikigai trong sự nghiệp của mình.
4. Thách thức và cách vượt qua khi khám phá Ikigai
4.1 Những thách thức phổ biến khi tìm kiếm Ikigai
5 thách thức có thể gặp phải khi khám phá Ikigai bao gòm:
- Cảm thấy choáng ngợp
- Cảm thấy không có thời gian
- Suy nghĩ dựa trên nỗi sợ hãi
- Niềm tin hạn chế
- So sánh
4.2 Cách đối mặt & vượt qua những khó khăn
Khi cố gắng khám phá mục đích của mình, việc cảm thấy bối rối là điều bình thường. Điều quan trọng là tiếp tục tiến về phía trước và yêu cầu hỗ trợ khi cần. Hãy tiếp tục thực hiện các bước hành động hướng tới mục tiêu, dù nhỏ đến đâu. Quan trọng nhất là không ngừng di chuyển.
Thời gian có thể được sắp xếp lại với một chút sáng tạo để phù hợp với nhu cầu của mình. Ví dụ, tập yoga có thể yêu cầu dậy sớm một tiếng để thực hiện. Hoặc bạn có thể nghe podcast phát triển nghề nghiệp khi đang ở trong ô tô. Hãy tìm kiếm những khoảng trống về thời gian và sắp xếp lại lịch trình ở nơi phù hợp nhất.
Nỗi sợ hãi có thể ngăn chúng ta tránh xa cơ hội mới và làm chúng ta bỏ lỡ việc tìm ra ikigai của mình. Chúng ta có thể sợ thất bại, bị đánh giá hoặc đơn giản là bước ra khỏi vùng an toàn của mình, khiến chúng ta bỏ lỡ những điều mà chúng ta thực sự đam mê và giỏi giang.
Niềm tin hạn chế về bản thân hoặc khả năng của bản thân có thể cản trở chúng ta tìm kiếm Ikigai. Điều quan trọng là phải tin tưởng vào bản thân và khả năng tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa, thỏa mãn.
So sánh bản thân với người khác có thể khiến chúng ta cảm thấy không đủ tốt hoặc rằng bản thân sẽ không bao giờ tìm thấy Ikigai của mình. Cần nhớ, mỗi người có con đường độc đáo riêng và Ikigai của bạn sẽ khác với Ikigai của người khác.
4.3 Mẹo và lời khuyên để duy trì và phát triển Ikigai
Để duy trì và phát triển Ikigai, có một số cách bạn có thể thực hiện. Đầu tiên, bạn cần xác định và hiểu rõ hơn về “lý do để sống” của mình bằng cách suy ngẫm về những việc mà bạn thực sự đam mê và có ý nghĩa, xác định những khả năng, kỹ năng và sở thích của mình, và tìm kiếm cách để góp phần tạo ra giá trị cho xã hội.
Thứ hai, bạn cần cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân bằng cách dành thời gian cho những hoạt động và sở thích yêu thích, tạo ra những thói quen lành mạnh và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với gia đình và bạn bè. Tiếp theo, hãy liên tục học hỏi và phát triển bản thân bằng cách tham gia các khóa học, thử thách bản thân và lắng nghe phản hồi từ người khác để cải thiện.
Hơn nữa, tìm kiếm cảm hứng và ý nghĩa trong công việc bằng cách liên kết công việc với giá trị và mục tiêu lớn hơn, tìm cách để đóng góp và hợp tác với đồng nghiệp. Cuối cùng, hãy thích ứng với những thay đổi và khó khăn bằng cách xem chúng như cơ hội để học hỏi và phát triển, giữ tâm thế linh hoạt và sẵn sàng vượt qua những giai đoạn khó khăn bằng sự lạc quan và kiên trì.
5. Câu hỏi thường gặp và giải đáp Về Ikigai
1. Tại sao người sáng tạo thường phải đối mặt với sự phủ nhận và từ chối?
Người sáng tạo thường phải đối mặt với sự phủ nhận và từ chối vì họ đưa ra những ý tưởng mới mẻ mà người khác chưa quen thuộc. Điều này hoàn toàn bình thường vì con người thường có khuynh hướng tự bảo vệ bản thân trước những thay đổi lớn.
2. Sáng tạo là do bẩm sinh hay rèn giũa?
Sáng tạo có thể do bẩm sinh và cũng có thể được rèn luyện. Ví dụ như Mozart, ông không chỉ có khả năng sáng tác nhạc thiên bẩm mà còn được huấn luyện từ nhỏ bởi một người cha là giáo viên dạy nhạc.
3. Người sáng chế và phát minh lấy ý tưởng từ đâu?
Người sáng tạo lấy ý tưởng từ sự kết hợp của nhiều ý tưởng khác nhau. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng họ có khả năng kết hợp ý tưởng nhanh chóng và sẵn lòng thử nghiệm những ý tưởng mới.
6. Ý nghĩa và tầm quan trọng của Ikigai trong cuộc sống hiện đại
Ikigai, một khái niệm từ ngôn ngữ Nhật Bản, đánh dấu sự kết hợp hoàn hảo giữa sở thích, nghệ nghiệp, sứ mệnh và giá trị trong cuộc sống. Ý nghĩa của Ikigai không chỉ đơn thuần là tìm kiếm niềm vui và ý nghĩa cá nhân mà còn là hành trang để phấn đấu và tự thúc đẩy bản thân phát triển.
Đồng thời, Ikigai cũng giúp tạo ra sự cân bằng giữa công việc, sở thích và trách nhiệm xã hội, từ đó mang lại hạnh phúc và sự mãn nguyện. Với ý nghĩa sâu sắc và tầm quan trọng như vậy, Ikigai đóng vai trò quan trọng trong việc xác định mục tiêu và ý nghĩa cuộc sống của mỗi người.
Kết luận
Để tận dụng Ikigai trong cuộc sống và sự nghiệp, đầu tiên chúng ta cần tập trung vào việc phát hiện ra sở thích, đam mê của bản thân. Việc này đòi hỏi sự tự điều chỉnh và thấu hiểu sâu sắc về bản thân để có thể xác định được điều gì thực sự mang lại niềm vui và ý nghĩa cho cuộc sống.
Tiếp theo, chúng ta cần tìm hiểu về những kỹ năng và năng lực mà mình sở hữu, đồng thời xác định được những gì mà chúng ta có thể làm tốt nhất. Sau đó, hãy xem xét xem thị trường lao động đang cần những gì và tìm cách kết hợp sở thích, kỹ năng và nhu cầu của thị trường để tạo ra một sự kết hợp hoàn hảo.
Cuối cùng, hãy tập trung vào việc tạo ra giá trị cho cộng đồng thông qua công việc của mình, từ đó tận dụng Ikigai để đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống và sự nghiệp.
Đừng quên theo dõi Jobsnew và Jobsnew Blog để cập nhật thêm những thông tin hữu ích khác bạn nhé!
